日期：2025-06-21 14:48:31
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想把肌肉力量稳稳当当，就像给身体筑起一道坚固的堡垒。日常调理到位了，生活自然充满活力！
中医认为"脾主肌肉，肾主骨，肝主筋"，这三脏在肌营养不良的调控中扮演关键角色：
1、滋养肌肉的"能量站"（脾）：脾主运化，是气血生化之源。脾气健运，才能为肌肉提供充足营养。如果脾虚失运，气血不足，就会出现肌肉无力、萎缩。
2、强健骨骼的"动力源"（肾）：肾主骨生髓，为先天之本。肾精充足，才能促进骨骼肌肉发育。如果肾精亏虚，就会导致发育迟缓、肌肉无力。
3、协调运动的"指挥官"（肝）：肝主筋，主疏泄，调畅气机。肝血充足，筋脉得养，才能保证运动协调。如果肝血不足，就会出现运动功能障碍。
这三脏互相配合，一个环节出问题，就可能"牵一发动全身"，让肌无力症状加重。所以，想增强肌力、重获力量？关键就在于好好调养这三脏！
展开剩余49%这个小方子的精髓就是：调养好脾、肾、肝，让它们协同工作，肌肉自然强健，行动有力，生活轻松！
【强肌小方子】
基础方：黄芪、党参、熟地黄、当归、杜仲、炙甘草等。
▶黄芪，此药补气健脾，益卫固表，善于治疗脾气虚弱引起的肌无力。尤其适合因劳累或营养不良后症状加重者。
▶党参，其性平味甘，补中益气，健脾益肺，与黄芪合用，增强补气健脾之效，尤其适合伴有食欲不振、容易疲劳者。
▶熟地黄与当归，熟地黄滋阴补肾，填精益髓；当归补血活血，润燥滑肠。二者配伍，既能补肾填精，又能改善面色萎黄、发育迟缓等症状，尤其适合肌营养不良伴有贫血者。
▶杜仲补肝肾，强筋骨；炙甘草调和诸药，补益脾胃。
此组合健脾补肾，益气养血，特别适合肌营养不良日久，伴有消瘦乏力、发育迟缓者。若伴见肢体麻木，可加鸡血藤以活血通络。
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